6月＠朝ヨガ開催スケジュール
みなさん
6月から新町コミュニティアリーナでの朝ヨガを再開します。
まだまだ余談を許さない状況ですので、マスク着用、手指消毒、ご参加前の検温などの体調確認にご協力くだい。
コロナとの戦いは長そうですので、ストレスを溜めすぎず、体の声を聞いて、少し心や体が助けを求めているなーと思ったら、「呼吸」に目を向けて見てください。
吸っては吐く。。。吸っては吐く・・・吸って吐く・・・そんな単純な呼吸ですが、私たちは生まれてからずっと続けています。
裏を返せば、呼吸さえ出来てれば生きていけます。大丈夫です。
辛い時は、呼吸をして、お水を飲んで、睡眠をとる、これができれば合格、ぐらいに考えて過ごしてください。
コロナにも梅雨にも負けず、できることだけやって、日々穏やかに過ごしましょう。
では、6月のスケジュールです。
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（日にち）2020年6月6日（土）、13日（土）、20日（土）、27日（土）
（時間） １０：００ー１１：１５
（場所） 新町コミュニティアリーナ
（金額） 参加費：1000円（６回券：5000円）
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