【謹賀新年】ヨガはポケット！？
♪ポケットの中にはビスケットが１つ♪
♪ポケットを叩くとビスケットが２つ♪
♪もひとつ叩くと ビスケットは３つ♪
♪叩いてみるたび ビスケットはふえる♪
♪そんな ふしぎな ポケットが欲しい♪
♪そんな ふしぎな ポケットが欲しい♪
新年あけましておめでとうございます
童謡の「ふしぎなポケット」知ってますか？
最近、子供向け番組で良く見るのですが、かわいい映像と音楽ですっかり耳に焼き付いてしまいました。
ステキですよね、こんなポケット！
ビスケットなんて要らないわ～、お金が出てくるなら～なんて、大人な声が聞こえてきそうですが、
要するに「大好きなもの」「大切なもの」「嬉しいもの」の例えだと考えると、どうですか？欲しくないですか？
「ヨガがみなさんの心と体に寄り添うものでありますように☆」と言い続けている私ですが、ふと、「寄り添う」という言葉がピンと来ない人も多いのでは？と思い、もっとわかりやすい表現を探していたら、この音楽がしっくり。（笑
生きていると、心がかき乱されるような悲しみ、怒り、失望、、、そんなものに向き合わねばならない場面がたびたび訪れますよね。
そんな時でも、心が健康で、体も健康でいられるために、ヨガがみなさんの（もちろん私も）洋服にピトッとくっついている「不思議なポケット」になればいいと思っています。
”ポケットを叩く”はもちろん、”ヨガをする”の意ですが、ビスケットはなんでしょう？
もちろん、お金ではありません。。。
生きていく為に必要な健全な心＝＞「平穏」「平和」「優しさ」「許す心」「認める心」・・・。
生きていく為に必要な健全な体＝＞「ゆったりとした呼吸」「姿勢を維持できる筋肉」「怪我をしないような関節の柔らかさ」・・・・。
そんなところでしょうか。
まだまだ私も修行の身ですので、叩こうと思った時に「ポケットがナイ！ナイ！」と慌てないように、ポケットが体の一部になるように、練習を続けていきたいと思います。
そして今年は、もう一つ、新しい「瞑想」というポケットも身に着けていきたいと思います。
こちらも叩いた分だけ、ビスケットがでますよ～～♪
さて、長くなりましたが、今年もどうぞよろしくお願いします。
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田端の朝ヨガは1/16（土）スタートです。
産後ヨガは1/13（水）スタートです。
