カテゴリー：瞑想
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2017年がいい年になることを知っている
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キルタンのリード、勉強してます！
2016.11.18
詳細を見るこんにちは。 歌う瞑想とか歌うヨガとも言われるキルタンについては、以前、ダフネの記事でも書きましたが、最近キルタンのリードを勉強しています。 私は昔から自分の声にコンプ…
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トランプの勝利に見る遺伝子の影響力。
2016.11.9
詳細を見るトランプが勝利することは、なんとなくそうなる予感がしてました。 メディアがクリントン勝利を予想しても、、、、アメリカ人の遺伝子を思うと、先行き不安より革新的な道を選ぶと思った…
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瞑想の効果を疑っている人へ
2016.3.22
詳細を見るみなさん、瞑想してますか~？ 今年から田端の朝ヨガでも瞑想の時間をとっていますが、私は毎朝15分ぐらい瞑想してます。 短いですけどとても重要な時間です。 瞑想をしない…
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シンギングボウル、音出てます！
2016.1.26
詳細を見る今年から、田端の朝ヨガでは、クラスの最後に瞑想の時間を３分～10分入れています。 瞑想時に雑念を追い払う助けとして「シンギングボウル」を使っていますが、この音色がとても素晴らしい…
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【謹賀新年】ヨガはポケット！？
2016.1.5
詳細を見る♪ポケットの中にはビスケットが１つ♪ ♪ポケットを叩くとビスケットが２つ♪ ♪もひとつ叩くと ビスケットは３つ♪ ♪叩いてみるたび ビスケットはふえる♪ ♪そんな ふしぎな…
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年末年始のスケジュール
2015.12.17
詳細を見るもう２０１５年も残すところあと半月。 そして、迎える２０１６年もあと半月でやってきますね。 忘年会や忘年会で暴飲暴食が続き、ヨガしたい！と思ったら年末年始でお休み・・・・。…
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お香とヨガ
2015.11.17
詳細を見る昔から「香り」が好きで、アロマにはまった時期は、コレクションのように精油を集め、ブレンドしてオリジナルの香りを作り出したりして楽しんでました。 そんな私が、最近はまっているの…
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憧れのキルタンシンガー
2014.11.29
詳細を見るキルタンシンガーという表現が正しいのかよくわかりませんが、私には大好きなキルタンシンガーが二人います。 一人は、有名な「Deva Premal (デヴァ・プレマール)」さん。…
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マタニティヨガ用のボルスター
2014.4.18
詳細を見る私の妊婦生活も23週目に入り、お腹も大きくなってきました。 ヨガはもっぱらマタニティ向けの「マタニティヨガ」。 活動量が少ないので、ダイエットにはなりません。T_T …
